Modules de formation
Découvrez nos modules de formation en nutrition, métabolisme et optimisation hormonale
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Plongez au cœur de la formation Metabologyk et explorez nos modules de formation en ligne conçus pour vous aider à maîtriser la nutrition, les hormones et la santé métabolique.
Que vous soyez coach sportif, professionnel de santé ou passionné de performance physique, vous trouverez ici des modules indépendants et complémentaires pour progresser à votre rythme.
Établir une diète pour perte de masse graisseuse
Perdre du gras sans perdre de muscle, c’est possible ! Ce module vous explique comment ajuster votre alimentation pour brûler les graisses efficacement tout en conservant ta masse musculaire.
297,00 €
Booster son Métabolisme
Si vous voulez faire brûler plus de calories au repos à vos clients et maximiser leurs résultats, ce module est fait pour vous ! Découvrez des stratégies concrètes pour activer le métabolisme, ajuster l’alimentation et structurer les repas comme un pro.
01:50
210,00 €
Le Métabolisme
Pourquoi certaines personnes brûlent-elles plus de calories que d’autres ? Ce module vous explique les mécanismes du métabolisme, les facteurs qui l’influencent et comment l’optimiser pour éviter les plateaux et progresser sans frustration.
01:50
180,00 €
Les Calories
Calories = prise de poids ? Pas si simple ! Ce module vous révèle comment calculer précisément les besoins, éviter les erreurs classiques et structurer l’alimentation de vos clients pour atteindre leurs objectifs, que ce soit prise de masse ou perte de gras.
02:10
190,00 €
Autres Micro-nutriments
Calcium, potassium, vitamines… Ils influencent l’hydratation, la récupération et les performances. Ce module vous enseigne comment détecter les déficits et ajuster l’alimentation de vos clients pour un fonctionnement optimal.
01:15
190,00 €
Les Minéraux
Fer, zinc… ces micro-nutriments sont essentiels pour le métabolisme, la récupération et l’énergie. Découvrez comment éviter les carences et optimiser les apports de vos clients pour être au top de leur forme physique et mentale.
01:50
190,00 €
Les Glucides
Les glucides sont-ils indispensables ? Font-ils grossir ? Ce module démonte les idées reçues et vous apprend comment utiliser les glucides pour alimenter l’énergie de vos clients, améliorer leurs performances et éviter les pics d’insuline. Apprenez à les maîtriser selon le rythme de vie !
02:50
135,00 €
Les Lipides
Les lipides ne sont pas vos ennemis, bien au contraire ! Ils régulent les hormones, boostent le métabolisme et optimisent la santé. Ici, vous apprendrez à distinguer les bons lipides des mauvais, à les intégrer intelligemment dans l’alimentation de vos clients et à maximiser leurs performances.
03:05
135,00 €
Les Protéines
Si vous voulez faire développer du muscle, faire perdre du gras ou optimiser la récupération de vos clients, les protéines sont votre meilleure arme ! Ce module vous apprend tout sur leur rôle, les différences entre sources animales et végétales, et comment adapter les apports aux objectifs. Fini les mythes, place aux résultats !
02:05
135,00 €
Les Macro-nutriments
Les macro-nutriments sont la base de toute alimentation optimisée. Protéines, lipides, glucides : comment fonctionnent-ils et pourquoi sont-ils essentiels ? Ce module pose les bases avant d’entrer dans le détail de chaque macro-nutriment.