Module 2.3 : Les Glucides

Les glucides sont-ils indispensables ? Font-ils grossir ?

Ce module démonte les idées reçues et vous apprend comment utiliser les glucides pour alimenter l’énergie, améliorer les performances et éviter les pics d’insuline.

Apprennez à les maîtriser selon le rythme de vie ! 🍞⚡